토마토 효능 썸네일형 리스트형 토마토 효능 및 부작용 알아봐요 다이어트를 하는 분들이 많이 섭취하는 채소 중에 토마토가 있습니다.그만큼 토마토는 풍부한 영양소와 함게 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다.그렇기 때문에 매일 꾸준하게 토마토를 먹게되면 건강에 도움이 될 수 있습니다.토마토가 건강에 도움이 되는것은 알고 있지만 정확하게 토마토 효능에 대하여 자세하게 알고 있는 분은 얼마 없습니다.그래서 오늘 토마토 효능과 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.토마토는 과일인지 채소인지 구분이 잘 안가는 분들도 많으실거에요.과일과 채소의 두가지 특성을 갖추고 있습니다.엄밀하게 말하면 채소에 가깝습니다.비타민과 무기질 공급원으로 아주 좋은 식품입닌다.최근에는 비닐하우스에서 재배하기도 해서 제철뿐 아니라 사시사철 한겨울에도 먹을 수 있습니다.토마토에는 각종 비타민과 간백질,.. 더보기 이전 1 다음