고구마 효능 썸네일형 리스트형 고구마 효능 미 항공우주국 NASA가 선택한 우주 식량이자 자연이 준 선물 최고의 음식 10가지 중에서도단연 첫번째로 고구마를 뽑았습니다.드리고 일본 최대의 고구마 산지이자 대표 장수촌인가고시마의많은 노인들은 장수의 비결로 고구마를 꼽았습니다.오늘은 슈퍼푸드인 고구마 효능에을 알아 보겠습니다. 1.최고의 항암식품 폐암에 대한 한 연구에서 고구마는 호박 그리고 당근과 함께 폐암을 예방하는 3대 채소로 꼽았습니다.이 세 개의 채소를 합해 하루에 반컵 정도의 즙을 마시는 것만으로도 폐암을 예방할 수 잇다고 합니다.고구마에 함유된 식이섬유는 다른 식품의 식이섬유보다 훨씬 흡착력이강해 각종 발암물질과 대장암의 원인으로 볼 수 잇는 담즙 노폐물,콜레스테롤을 흡착해서체외로 배출시키는 효능이 있습니다. 2.콜레스테롤 수치 개선 고.. 더보기 이전 1 다음